Retrouvez l’épisode 21 du podcast Les Biais Dans Le Plat sur Spotify, Amazon Prime, Deezer.
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions.
Et si le succès dépendait simplement… de ce que l’on croit possible ?
« Oui enfin… croire en soi, ça ne suffit pas, sinon tout le monde réussirait. » Ou encore : « Moi, j’ai toujours entendu qu’on réussit à force de travail, pas grâce à ce que pensent les autres. »
Aujourd’hui, on va parler d’un biais qui peut être un super pouvoir… ou un poison : l’effet Pygmalion ou que se passe-t-il quand on te voit plus grand que tu ne te crois ? Et inversement… que se passe-t-il quand on ne croit pas en toi ?
Le problème : Le poids des attentes – moteurs ou boulets ?
Notre cerveau fonctionne comme un miroir. Si quelqu’un croit en nous, on adopte (inconsciemment) des comportements qui confirment cette attente. Et si quelqu’un doute de nous, on finit souvent par douter aussi.
Et tout commence dès l’école.
Alors, la vraie question, c’est : comment cultive-t-on l’estime de soi ? C’est tout l’enjeu de l’effet Pygmalion.
La prise de conscience : Explication scientifique et risques cachés
En 1968, les psychologues Rosenthal et Jacobson ont mené une expérience fascinante. Ils ont annoncé à des enseignants que certains élèves avaient un potentiel exceptionnel. En réalité, ces élèves avaient été choisis au hasard.
Résultat ? À la fin de l’année, ces élèves avaient réellement progressé bien plus que les autres. Pourquoi ? Parce que les enseignants, convaincus de leur potentiel, leur avaient inconsciemment donné plus d’encouragements, de patience, d’attention.
La solution : Active ton propre effet Pygmalion !
Bonne nouvelle : cet effet fonctionne aussi si on le déclenche intentionnellement.
💡 Étape 1 : Identifier ses croyances limitantes
💡 Étape 2 : Changer son regard sur soi (et sur les autres)
💡 Étape 3 : Jouer le jeu du Pygmalion
Parce qu’au fond, notre cerveau est un peu comme un acteur : il joue le rôle qu’on lui donne.
Et maintenant ?
Vous voulez progresser ? Commencez par y croire.
L’effet Pygmalion est une arme redoutable. Autant l’utiliser pour soi, plutôt que contre soi.
Alors quelle croyance allez-vous choisir de déconstruire aujourd’hui ? Dites-le moi en commentaire !
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Croire en soi et en les autres peut véritablement transformer nos vies. L’effet Pygmalion, une belle invitation à semer la confiance autour de nous. L’effet Pygmalion ne se limite pas à un simple concept psychologique, c’est un appel à chacun d’entre nous pour réfléchir à la manière dont nous influençons et inspirons ceux qui nous entourent. Et si, aujourd’hui, nous décidions de devenir les artisans d’une culture où croire en l’autre, et en soi-même, devient une norme ?