On vous a sans doute déjà dit qu’il fallait sortir de sa zone de confort, peut-être même qu’on vous l’a martelé. Et si, au fond, ce n’était pas ça le vrai sujet ? Si le véritable défi n’était pas de fuir ce qu’on connaît mais de trouver cet endroit rare et précieux où vous êtes…
La zone de confort, d’après Wikipedia, est un état psychologique dans lequel une personne se sent à l’aise. On la trouve partout. Dans les conférences de motivation. Les légendes Instagram. Les couloirs des entreprises. « La magie opère en dehors de ta zone de confort. » C’est devenu un mantra, une vérité absolue. Presque une…
Vous avez sans doute déjà vécu cette situation : une to-do list prête, des objectifs clairs, une envie sincère d’avancer… et pourtant, vous vous surprenez à scroller, ranger vos stylos ou lancer un deuxième café. Ce petit moment où « on s’y met dans 10 minutes » devient une heure. Ou une journée. Et si…
Biais d’ancrage, quand un chiffre change tout Le biais d’ancrage est un biais cognitif puissant, aussi appelé effet d’ancrage. Il influence nos prises de décision au quotidien : achats, négociations, recrutements… sans que nous en soyons conscients. Pour mieux comprendre ce qu’est un ancrage mental, imaginez que vous allez un jour sur un site de…
Quand on parle de qualité de vie au travail (QVT), on pense souvent à l’ambiance, à l’espace de travail, aux horaires flexibles ou aux plantes vertes. Mais si une partie de nos tensions au travail ne venait pas des autres… mais de la façon dont on les perçoit ? Un biais cognitif discret mais redoutable…
Le biais d’autorité est sans doute l’un des plus puissants et les plus insidieux. Ces exemples de biais d’autorité montrent comment il peut paralyser notre esprit critique. Il réduit au silence les voix discordantes, et transforme parfois l’intelligence collective… en soumission collective. Ce biais nous pousse à accorder une confiance excessive à ceux qui sont…
Le saviez-vous vraiment ? Derrière les mots “équité” et “égalité” se cachent deux réalités très différentes. Aussi sûrement que nos biais cognitifs influencent puissamment la façon dont nous percevons, jugeons et agissons sur ces sujets. Égalité, la notion d’égalité de droits L’égalité renvoie à l’idée que nous devons tous être traités de la même manière….
Introduction Aujourd’hui, je vous propose un petit florilège des meilleures exemples effet Barnum qu’on croise partout, dans les horoscopes, sur LinkedIn, chez certains coachs un peu pressés… Bref, ces phrases magiques qui marchent sur tout le monde (et qui nous font rire quand on a compris le truc 😏). Vous savez ce moment où vous…
La confiance en soi est souvent associée à l’optimisme : croire en ses forces, imaginer le succès, se dire que tout va bien se passer. Cette posture est nourrissante. Mais est-elle suffisante ? En vérité, notre cerveau a une fâcheuse tendance à surestimer notre chance. C’est une illusion appelée biais d’optimisme. Dans cet article, je…
Avoir confiance en soi : trois mots simples, mais une quête immense.Dans la vie professionnelle comme dans la sphère personnelle, qui n’a jamais ressenti cette petite voix intérieure : Ces phrases, nous les prenons souvent pour des vérités. Pourtant, elles ne sont que le reflet d’un biais cognitif bien connu : le biais de négativité….
