Retrouvez l’épisode 9 du podcast Les Biais Dans Le Plat sur Spotify, Amazon Prime, Deezer.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. et parfois même notre bonheur. 

Introduction : Le dilemme du choix « raisonné »

Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, on plonge dans un phénomène subtil mais omniprésent : pourquoi choisissons-nous parfois ce qui semble objectivement « mieux », mais qui ne nous rend pas forcément plus heureux ? Je vous présente le Biais de distinction ou le dilemne du choix raisonné. 

Qu’est-ce que le biais de distinction ?

Le biais de distinction, c’est cette tendance qu’a notre cerveau à survaloriser les différences entre deux options, souvent au détriment des éléments qui importent vraiment à long terme.

Quand on évalue deux choix côte à côte, notre esprit privilégie des différences faciles à quantifier – comme un chiffre sur une fiche de salaire – et délaisse des aspects plus subjectifs mais tout aussi cruciaux : épanouissement personnel, équilibre vie pro/vie perso, opportunités de développement.

Pourquoi ce biais existe-t-il ?

Le biais de distinction repose sur trois mécanismes clés de notre cerveau :

1. L’obsession des comparaisons tangibles
   Notre cerveau adore ce qui est facile à mesurer 
2. Le court-termisme naturel
   Nous avons tendance à privilégier des bénéfices immédiats au détriment de gains intangibles mais durables
3. La peur du regret
   Lorsqu’on compare deux options, le critère qui semble le plus objectif devient un « filet de sécurité ». 

Conséquences du biais de distinction

1. Un mal-être au quotidien
   En choisissant un travail pour son salaire, on néglige souvent des signaux faibles comme l’ennui ou la surcharge mentale, qui peuvent peser lourd sur notre bonheur.
2. Un sentiment de stagnation
   Le biais de distinction peut nous pousser à ignorer les opportunités d’apprentissage ou de progression personnelle, au profit de la sécurité matérielle.
3. Des regrets tardifs
   Avec le recul, beaucoup se rendent compte que la qualité de vie aurait dû être prioritaire. Mais les décisions prises sous l’effet de ce biais sont difficiles à corriger.

Comment surmonter le biais de distinction ?

Bonne nouvelle : il est possible de prendre du recul sur ce biais en adoptant quelques stratégies simples mais puissantes.

1. Projetez-vous dans le futur
   
2. Identifiez vos valeurs fondamentales
   
3. Prenez du recul sur les chiffres
   
4. Cherchez des témoignages
   
5. Faites une expérience mentale 

Conclusion : Mieux choisir en connaissance de cause

Le biais de distinction est une puissante illustration de la manière dont nos esprits peuvent nous jouer des tours. En nous focalisant sur des différences immédiates et mesurables, nous risquons de perdre de vue ce qui compte vraiment : notre bien-être global.

Alors, la prochaine fois que vous êtes face à un choix, posez-vous ces questions :

• Est-ce que je priorise des critères tangibles ou mes valeurs profondes ?
• Quelle option me permettra de me réveiller avec le sourire chaque matin ?

👉 Et vous, avez-vous déjà fait face à ce type de dilemme ? Partagez votre expérience en commentaire ou contactez-moi pour en discuter !

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