🧠 “Pourquoi je me sens si différente ? Pourquoi j’ai l’impression de ne pas comprendre les règles du jeu social ? Est-ce que je suis la seule à douter autant de moi-même ?” Le biais cognitif est le propre du fonctionnement de notre cerveau. donc, non, vous n’êtes pas seul(e). Et non, ce n’est pas…
Pourquoi notre rapport à l’argent n’est pas rationnel On croit souvent que nos difficultés financières viennent d’un mauvais budget, d’un salaire insuffisant ou d’un manque de discipline. Mais si le véritable frein avec l’argent était ailleurs ? Dans nos propres schémas mentaux. Dans nos biais cognitifs. C’est bien ce rapport des biais cognitifs et de…
Vous pensez que vous souffrez du syndrome de l’imposteur ? Je vous propose de comprendre ses origines pour mieux le vaincre !
“Apprécier le chemin, pas seulement la destination” ce n’est pas juste une posture intérieure. C’est aussi une organisation différente de sa vision du monde, de son temps, et de soi-même. Dans l’article “Pourquoi est-il si difficile de reconnaître ses victoires ?“, je parlais de notre difficulté à faire pause, à célébrer, à observer tout ce…
De la comparaison à la dépendance sociale, une suite naturelle Il y a quelques semaines, je vous parlais du biais de comparaison sociale. Ce réflexe qui nous pousse à nous jauger en permanence : est-ce que je fais aussi bien ? est-ce que je suis “au niveau” ? Mais il existe un cran au-dessus. Une…
S’ancrer dans sa propre réalité plutôt que de se perdre dans les attentes extérieures et échapper au biais de comparaison sociale. Introduction : Quand la comparaison façonne notre identité Comment échapper au biais de comparaison sociale ? Dès l’enfance, nous sommes plongés dans un monde où tout semble être une question de comparaison. Qui court…
Spéciale dédicace – à Gabriel et à toutes celles et ceux qui ne comprennent pas pourquoi elles se sentent si différent(e)s 🥰 Reconnaître ses victoires : un défi intérieur Pourquoi est-il si difficile de reconnaître et célébrer ses victoires au quotidien ? Vous l’avez déjà ressenti, ce moment où vous atteignez un objectif, mais au…
Les biais cognitifs, comment s’en libérer ? Ils influencent nos scénarios intérieurs jusqu’à parfois nous enfermer dans l’angoisse et le regret. Introduction : ces biais cognitifs qui commandent nos scénarios intérieurs. Vous est-il déjà arrivé de revivre en boucle un moment passé ou d’anticiper un futur catastrophe ? Cette petite voix qui murmure “et si…
Introduction : Se libérer des biais cognitifs pour vivre pleinement Dans un monde où l’urgence et la performance dictent nos vies, il est facile de perdre de vue l’essentiel : le moment présent. Nous courons, planifions, ressassons, à tel point que “être” devient un luxe que peu d’entre nous s’accordent. Mais pourquoi est-il si difficile…
Introduction : “Tu sais faire tellement de choses, je ne sais plus quoi te faire faire” Les stéréotypes ont une manière insidieuse de s’habiller en compliments. Parmi eux, le mythe du multitâche féminin dissimule des attentes injustes et des pressions insidieuses. Nous sommes : cette virtuose capable de jongler entre réunions, devoirs des enfants et…
