En entreprise comme dans la sphère intime, la gestion de conflit est souvent abordée à travers des outils de communication. Mais sans comprendre les mécanismes cognitifs sous-jacents, ces outils restent souvent superficiels. Deux biais cognitifs méconnus sont pourtant à l’origine de nombreux malentendus : le biais d’attribution hostile et le biais d’intentionnalité. Le biais d’attribution…
Vous avez déjà eu cette impression ? Celle d’être lucide sur ce qui ne vous convient plus… mais de continuer quand même ? Vous savez que certaines choses devraient changer, mais vous hésitez, différez, temporisez. Vous avez peur du changement…Vous vous dites : “Ce n’est pas si mal”. Et surtout : “On a toujours fait…
On le sait. Sortir de sa zone de confort, ce n’est pas un concept théorique ou un mantra de développement personnel. C’est une vraie tension intérieure. Celle que l’on ressent quand on sait que quelque chose ne nous convient plus… mais que l’on reste quand même. Rester dans une relation vide, dans un poste sans…
“Apprécier le chemin, pas seulement la destination” ce n’est pas juste une posture intérieure. C’est aussi une organisation différente de sa vision du monde, de son temps, et de soi-même. Dans l’article “Pourquoi est-il si difficile de reconnaître ses victoires ?“, je parlais de notre difficulté à faire pause, à célébrer, à observer tout ce…
De la comparaison à la dépendance sociale, une suite naturelle Il y a quelques semaines, je vous parlais du biais de comparaison sociale. Ce réflexe qui nous pousse à nous jauger en permanence : est-ce que je fais aussi bien ? est-ce que je suis “au niveau” ? Mais il existe un cran au-dessus. Une…
Retrouvez l’épisode 19 du podcast Les Biais Dans Le Plat sur Spotify, Apple, Amazon Prime, Deezer. Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Trop de charge, trop de contrôle : l’impasse du manager sur-sollicité “Si je…
S’ancrer dans sa propre réalité plutôt que de se perdre dans les attentes extérieures et échapper au biais de comparaison sociale. Introduction : Quand la comparaison façonne notre identité Comment échapper au biais de comparaison sociale ? Dès l’enfance, nous sommes plongés dans un monde où tout semble être une question de comparaison. Qui court…
Lever le biais d’auto-critique pour passer à l’action Le perfectionnisme passe pour une qualité. Mais, lorsqu’il devient un frein à l’action, il se transforme en véritable piège. Femmes managers vous devez dire stop au perfectionnisme. Ne restez pas paralysées par des exigences excessives envers vous-mêmes, alimentées par des biais d’auto-critique et des croyances limitantes. Résultat…
Retrouvez cet article dans mon podcast : Épisode 19 sur Spotify, Apple, Amazon Prime, Deezer. Introduction : Le mythe du manager infaillible “Si je ne le fais pas, personne ne le fera.” “Je suis responsable du bon fonctionnement de mon équipe, alors je dois tout vérifier.” “Lâcher prise ? Facile à dire, mais si quelque…
Spéciale dédicace – à Gabriel et à toutes celles et ceux qui ne comprennent pas pourquoi elles se sentent si différent(e)s 🥰 Reconnaître ses victoires : un défi intérieur Pourquoi est-il si difficile de reconnaître et célébrer ses victoires au quotidien ? Vous l’avez déjà ressenti, ce moment où vous atteignez un objectif, mais au…
