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Introduction : Nous voyons… ce que nous cherchons

Dans cet épisode, nous explorons comment notre cerveau, en étant hyper focalisé sur une tâche ou une idée, peut nous amener à occulter totalement une partie de la réalité. C’est ce qu’on appelle le biais d’attention et la cécité d’inattention.

Rappel : Notre cerveau est une machine de tri ultra-performante. Sur 11 millions d’informations perçues par seconde, il en traite consciemment seulement 40, en filtrant selon nos priorités immédiates. Mais ce filtre, s’il nous protège de la surcharge, peut aussi nous rendre aveugles à l’évidence.

Les éléments clés que je vous explique : 

Qu’est-ce que la cécité d’inattention ?

Idée clé : Nous manquons des éléments évidents si notre attention est focalisée ailleurs.
Exemple : Dans l’expérience du gorille invisible, 50 % des participants n’ont pas remarqué un gorille traversant la scène, trop concentrés sur le comptage des passes d’un ballon. Ce biais montre à quel point notre cerveau filtre l’information.

Pourquoi ce biais existe-t-il ?

Idée clé: Ce mécanisme est une adaptation ancestrale pour notre survie.
Nos ancêtres, confrontés à des dangers, devaient se concentrer sur ce qui était essentiel : un bruit suspect dans les buissons, pas les fleurs qui l’entouraient. Aujourd’hui, ce même filtre agit dans nos vies modernes, mais il peut masquer des éléments importants.

Quelles sont les conséquences de ces bais au quotidien

Idée clé : Ce biais peut entraîner des erreurs ou des manques dans tous les domaines.
Exemples :

• En voiture : ignorer un piéton car on est concentré sur le GPS.
• Au travail : ne pas remarquer un problème critique dans un projet parce qu’on est absorbé par un détail.
• Dans la vie personnelle : manquer les émotions d’un proche pendant une discussion.

Comment élargir notre attention ?

Idée clé : Quelques techniques simples peuvent limiter les effets de ce biais :

• Pleine conscience : Prenez le temps d’observer ce qui vous entoure sans jugement.
• Ralentir : Une attention précipitée amplifie le biais.
• Collaboration : Impliquez d’autres perspectives pour détecter ce que vous pourriez manquer.

Conclusion : Ce que vous ne voyez pas peut changer votre perception

Idée clé : Être conscient de la cécité d’inattention, c’est déjà faire un pas pour mieux voir le monde. Alors, demandez-vous : qu’est-ce que je ne remarque pas en ce moment, parce que je suis concentré ailleurs ?

En savoir plus :

• Notre cerveau : simple à comprendre, difficile à maîtriser
• Le Test du Gorille Invisible